Kwas linolowy - CLA
Kwas linolowy - CLA
Kwas linolowy to dość popularny suplement diety. Jest on wybierany głównie przez osoby, które chcą zadbać o sylwetkę. CLA (conjugated linoleic acid) należy do grona nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 6. Nie jest on
Witaminy- które należy stosować?
Witaminy- które należy stosować?
Na rynku znajduje się wiele suplementów diety, które zawierają witaminy. Jednak witamin jest tyle, że ciężko byłoby wszystkie z nich zażywać w postaci tabletek, bo niedługo musielibyśmy połykać ich całą garść. Nie
Jak wybrać odżywkę na masę?
Jak wybrać odżywkę na masę?
Celem treningu siłowego jest budowa beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Często zdarza się jednak, że sama dieta i ćwiczenia nie są wystarczające do wypracowania idealnej sylwetki. Z pomocą przychodzą suplementy oraz odżywki, które
Jak wybrać najlepszą odżywkę na masę?
Jak wybrać najlepszą odżywkę na masę?
Odżywki na masę oferuje wiele firm zajmujących się ich produkcją. Jest ich tak dużo, że początkujące osoby mają często problem z wybraniem jednej z nich. Pojawiają się pytania czy wybrać znanego producenta i drogą odżywkę, czy
Odżywka na masę a odżywka białkowa - różnice
Odżywka na masę a odżywka białkowa - różnice
Jedni stosują odżywki na masę i są zwolennikami węglowodanów podczas budowania masy mięśniowej, inni polegają w dużej mierze na białku jako najlepszym budulcu mięśni. Jednak, aby zbudować odpowiednią masę mięśniową potrzebne