Jak wybrać najlepszą odżywkę na masę?
Jak wybrać najlepszą odżywkę na masę?
Odżywki na masę oferuje wiele firm zajmujących się ich produkcją. Jest ich tak dużo, że początkujące osoby mają często problem z wybraniem jednej z nich. Pojawiają się pytania czy wybrać znanego producenta i drogą odżywkę, czy
Odżywka na masę a odżywka białkowa - różnice
Odżywka na masę a odżywka białkowa - różnice
Jedni stosują odżywki na masę i są zwolennikami węglowodanów podczas budowania masy mięśniowej, inni polegają w dużej mierze na białku jako najlepszym budulcu mięśni. Jednak, aby zbudować odpowiednią masę mięśniową potrzebne
Gainery - co to takiego ?
Gainery - co to takiego ?
Odżywki na masę, czyli gainery często znajdują się na półkach osób aktywnych fizycznie, które chcą zbudować odpowiednią masę mięśniową. Rozwój mięśni nie jest wcale taki łatwy. Wszystko zależy od typu